아이 마음을 알아주는 방법
◇ 하루 5분, 자녀의 말을 듣는 훈련을 합니다.
하루 24시간 중 단 5분간만이라도 아이를 진심으로 사랑하고
자녀가 부모 자신 세계의 일부라는 사실에 진정으로 기뻐하고 있다는 것을
어떻게든 자녀가 알게 표현합니다.
아이를 존중하고 있다는 사실을 보여주는 가장 강력한 방법은
자녀가 하는 말을 잘 듣는 것입니다.
◇ 아이의 말을 공감하면서 들어줍니다.
① 적절한 고개 끄덕임
② 단순한 음성반응
③ 관심어린 질문
④ 말의 반복, 요약, 환언
◇ 부모 자신의 감정을 파악하고 표현합니다.
“야, 굉장하다.”
“네 말을 듣고 나니 안심이 된다.”
“참, 기쁘다.” 라는 식으로 솔직한 부모의 심정을 전달합니다.
언짢을 때도 마찬가지입니다.
“그렇게 하면 못써” 대신 “그렇게 하니 엄마가 몹시 실망스럽다.”
“네가 가방을 집어 던지면 엄마는 깜짝 놀라게 돼” 라고 말하는 것이 좋습니다.
“네가 낙심하면 엄마도 실망이 돼.” 라고 부모 자신의 기분을 전합니다.
마음이 서로 통하게 되면 “그럼 이렇게 해보는게 어떨까?” 라는 식의 제안을 합니다. 이렇게 하지 않고 엄마가 나서서 먼저 해결해주는 것은
아이의 성장에 걸림돌이 됩니다.
◇ 거울비추기 방법
아이의 감정에 거울을 비춰주듯 공감하며 경청하는 것을 말합니다.
거울에 얼굴을 비추면 그대로 드러나듯
아이의 감정을 왜곡이나 두려움 없이 그대로 드러나게 합니다.
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